Articole interesante

Dieta mediteraneană: esență și principii de bază, indicații pentru începerea utilizării, contraindicații pentru implementare, recomandări utile, meniu pentru săptămână, consolidarea rezultatului, opinii și recenzii, când să ne așteptăm la un efect. Rețete de dietă mediteraneană.

Alimentația corectă este o dietă echilibrată, alimente sănătoase și un meniu variat care te va ajuta să slăbești. Care este cea mai bună modalitate de a crea un meniu pentru o dietă sănătoasă?

Caracteristicile dietei cu ouă timp de 4 săptămâni. Mituri și temeri. Cum să „stai pe mingi" corect pentru a pierde kilogramele în plus?

Dieta Dukan are 4 perioade: atac, alternanță, consolidare, stabilizare. Îl poți urmări conform tabelului de produse pentru fiecare zi.

Ce ar trebui să mănânci pentru a nu doar să te îngrași, ci și să slăbești? Ce produse te vor ajuta să slăbești acasă?

Dieta japoneză pentru pierderea în greutate: istorie și principii, beneficii și daune, alimente permise și interzise, ​​meniu pentru 14 zile. Feedback de la adepți.

Pentru a pierde 10 kg într-o lună, trebuie să combinați exercițiul și dieta. Poate fi o mono-dietă strictă sau pur și simplu o respingere a făinii, grasă, dulce.

Câteva sfaturi utile despre cum să slăbești 5 kilograme într-o săptămână și să nu te îngrași din nou.

Principiile dietei grupului de sânge, argumentele pro și contra, contraindicațiile. Alimente recomandate si interzise in functie de grup. Exemplu de meniu pentru o zi.

Yoga pentru pierderea în greutate - cum funcționează, sfaturi utile pentru începători, exerciții de bază, recenzii pentru pierderea în greutate, opiniile medicilor și contraindicații la cursuri.

Dieta pentru diabet este baza tratamentului. Nutriția pentru diabetul de tip 1 și tip 2 poate fi variată. Principalul lucru este să înțelegeți ce puteți și ce nu puteți mânca.

Dieta lui Maggi - meniu pentru 4 săptămâni, meniu pentru fiecare zi, masă imprimabilă. Indicații și contraindicații, rețete pentru diete cu ouă și brânză de vaci.

Dieta pentru pancreatită: principii generale, o listă de produse utile și dăunătoare. Meniu aproximativ pentru saptamana si retete pentru mese sanatoase.

Gimnastică și exerciții pentru pierderea în greutate a abdomenului, taliei și părților laterale: o descriere a exercițiilor și implementarea lor. Reguli generale de antrenament pentru a obține rezultate.

Pierderea în greutate pentru leneși nu este doar dieta potrivită, ci și setul minim de exerciții. Mai multă apă și aer proaspăt vor aduce beneficii corpului tău.

Informațiile conținute în articol vorbesc despre regulile de nutriție pe care trebuie să le utilizați pentru a combate excesul de greutate. Spune în detaliu despre ce poți mânca și ce ar trebui să fie complet abandonat.

Dieta cetogenă: reguli de conformitate, alimente permise și interzise, ​​argumente pro și contra, un exemplu de meniu pentru o săptămână. Contraindicatii.

În acest articol, vom vorbi despre o abordare destul de interesantă pentru a scăpa de kilogramele în exces - dieta cu varză. Ce reprezintă ea? Pe ce principii se bazează? Vom analiza aceste întrebări și alte întrebări mai detaliat.

Cum să slăbești într-o lună acasă: modalități și recomandări eficiente, cât de mult poți slăbi într-o lună, reguli pentru o alimentație corectă fără diete, un meniu aproximativ pentru o săptămână.

Ce să faci dacă trebuie să scapi rapid de kilogramele în plus? Dieta cu kefir, concepută pentru 7 zile, este considerată una dintre cele mai eficiente metode. Potrivit recenziilor, o astfel de dietă ajută la reducerea rapidă a greutății. Dar este chiar atât de ușor?

Reguli si principii de baza pentru urmarea dietei cu 6 petale pentru slabit, exemplu de meniu saptamanal cu retete.

Cum să mănânci cu gută? Principiile de bază ale dietei, ce nu poți mânca, ce poți mânca, tabelul numărul 6. Zile de descărcare pentru gută, meniu în timpul unei exacerbări.

Pentru a pierde în greutate în siguranță și eficient, trebuie să respectați anumite reguli. Urmându-le cu strictețe, este foarte ușor să-ți iei rămas bun de la supraponderalitate.

Cum să slăbești într-o săptămână cu 7 kilograme? Variante de diete pe produse lactate și lactate fermentate, scădere în greutate pe cereale, programe de fructe și legume.

Dieta cu pepene verde este o metodă sezonieră de slăbit, care aparține numărului de mono-diete rigide, întrucât numai fructe în dungi se mănâncă în perioada respectării. În același timp, mărimea porției depinde de greutate și se calculează pe baza raportului: 1 kg pulpă la 10 kg greutate corporală.

Pancreatita este o boală inflamatorie a pancreasului. Reguli de bază ale nutriției în caz de boală. Dieta numărul 5 pentru pancreatită, meniuri și rețete.

Dieta de băut exclude toate alimentele solide și permite consumul a tot ceea ce este fluid. Meniul dietetic este foarte variat.

Analizăm alimentele pentru gastrită. Pot avea hrișcă, lapte, fructe de mare, ouă crude. Cum se mănâncă cu gastrită de diferite forme? Ofer un meniu detaliat pentru gastrită.

Dieta japoneză timp de 14 zile: principii de acțiune, contraindicații, beneficii, meniuri și schemă pentru 14 zile, recenzii și rezultate.

Aflați ce înseamnă o alimentație adecvată pentru a pierde în greutate, cum să o organizați pentru dvs. , cum să faceți o dietă, ce produse ar trebui incluse în ea, care este diferența dintre meniul pentru femeile care doresc să slăbească.

Alimentele cu proteine ​​sunt bune pentru sănătate și ajută la menținerea unei figuri sănătoase. Pentru dvs. , a fost compilat meniul săptămânal corect al unei diete proteice pentru scăderea în greutate.

Când urmează un eveniment important sau o vacanță mult așteptată, fiecare fată visează să arate grozav, așa că se străduiește să slăbească rapid.

Descrierea dietei Favorite - esența sa. Eșantion de meniu timp de 7 zile. Principii și reguli de bază pentru a ieși din ea. Recenzii reale despre medici și pierderea în greutate.

Dieta cu hrișcă, deși este alcătuită dintr-un singur produs principal, nu este la fel de dăunătoare pentru organism ca și alte mono-diete, deoarece hrișca este extrem de hrănitoare și conține multe vitamine.

Adio centimetri în plus în talie, fund și șolduri! Iată câteva exerciții de slăbire pe care le puteți face cu ușurință în sala de sport sau acasă!

Articolul tratează caracteristicile dietei ceto. Meniul acestei diete este prezentat, precum și o listă a alimentelor permise și interzise. Se pare că este esența acestei tehnici.

Cum să slăbești rapid acasă pentru a recâștiga o stare psihologică confortabilă, începe din nou fanteziile bărbaților interesante, purtând ținute sexy strâmte și pantofi cu toc înalt.

O dietă eficientă cu iaurt pentru scăderea în greutate. Meniu pentru 3, 7, 10 zile. Opțiuni de dietă cu brânză de vaci și chefir.

Cele mai problematice zone ale corpului sunt abdomenul și părțile laterale; grăsimea se acumulează pe ele în primul rând. Ce exerciții vor ajuta la eliminarea excesului și la modelarea figurii?

Care este dieta nutritionistului francez Pierre Ducan? Principiile generale ale nutriției dietetice, cine ar trebui să le aplice? 4 faze de slăbire, alimente permise și interzise. Rețete simple pentru gătit acasă. Recenzii ale celor care au slăbit.

Metodele moderne de slăbire într-un timp scurt vă vor permite să slăbiți prin diete eficiente și exerciții fizice. Aflați despre activitățile fizice utile, zilele de post.