Pentru a pierde 10 kg într-o lună, trebuie să combinați exercițiul și dieta. Poate fi o mono-dietă strictă sau pur și simplu o respingere a făinii, grasă, dulce.
Metodele moderne de slăbire într-un timp scurt vă vor permite să slăbiți prin diete eficiente și exerciții fizice. Aflați despre activitățile fizice utile, zilele de post.
